Najlepszym sposobem dbania o zęby jest właściwa profilaktyka zębów. Codzienna higiena zapobiega rozwojowi próchnicy.
Na pełną profilaktykę jamy ustnej składa się kilka elementów:
- regularne szczotkowanie zębów odpowiednią pastą i szczoteczką,
- oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych,
- płukanie jamy ustnej.
Przy wybieraniu środków do higieny jamy ustnej należy wziąć kilka czynników:
- stan dziąseł,
- obecność aparatu ortodontycznego,
- obecność uzupełnień protetycznych,
- wiek pacjenta,
- stan szyjek zębowych.
Dobór właściwych środków higieny to sprawa bardzo indywidualna warto ją skonsultować z lekarzem. Po przeprowadzeniu wstępnego badania, personel Kliniki Dentyści Saska dobierze odpowiednią dla Państwa indywidualną technikę szczotkowania zębów, właściwą szczoteczkę i pastę do zębów oraz inne niezbędne przybory dodatkowe.
Wybór pasty do zębów
- Do profilaktyki – Ważne żeby zawierały fluor lub hydroksyapatyt.
- Zapalenia dziąseł –pasty ziołowe zawierające wyciągi z ziół, i działające kojąco na dziąsła
- Zakażenie w jamie ustnej – pasty o działaniu leczniczym, zawierające chloheksydynę o działaniu bakteriobójczym i bakteriostatycznym zapobiegają rozwojowi bakterii w jamie ustnej.
Wybór szczoteczki
Szczoteczki manualne
W wyborze szczoteczki ważne jest, żeby była odpowiednia jednocześnie dla naszych zębów, dziąseł i służyła w czyszczeniu zębów po zabiegach ortodontycznych, implantologicznych.
Najskuteczniejsze w czyszczeniu zębów są szczoteczki o miękkich, możliwie mocno skoncentrowanych włóknach o równej długości. Są one zarówno odpowiednie dla zębów jak i dziąseł. Im mniejsza główka szczoteczki tym większa możliwość wyczyszczenia wszystkich obszarów jamy ustnej. Kształt rączki nie ma znaczenia.
Trzeba pamiętać o właściwej technice mycia zębów. W klinice Dentyści Saska udzielamy właściwego instruktarzu mycia zębów. Trzeba pamiętać o bardzo konkretnych ruchach (tzw. „wymiatających”) umożliwiających precyzyjne umycie każdej przestrzeni miedzy zębowej, a szczególnie zęby trzonowe.
Szczoteczki elektryczne
Szczoteczki elektryczne to droższe, ale o wiele bardziej komfortowe rozwiązanie. Obecnie na rynku jest ogromny wybór szczoteczek elektrycznych jednak tylko kilka zasługuje na uwagę. Najważniejszy w nich jest sposób poruszania się główki szczoteczki. W najlepszych szczoteczkach główka porusza się tworząc tak zwane ruchy „wymiatające”. W klinice Dentyści Saska doradzamy, które szczoteczki są warte użytkowania. Szczoteczkę do zębów należy wymieniać, gdy widać na niej pierwsze oznaki zużycia lub co 3 miesiące.
Metody szczotkowania zębów
Zapraszamy Państwa do naszej Dentyści Saska na wizytę konsultacyjną i instruktaż higieny jamy ustnej, gdzie po przeprowadzeniu wstępnego badania, lekarz stomatolog dobierze odpowiednią dla Państwa, indywidualną technikę szczotkowania zębów.
Najważniejszą zasadą przy szczotkowaniu zębów jest wykonywanie ruchów „wymiatających”, dokładne oczyszczenie każdego zęba łącznie z najtrudniej dostępnymi zębami trzonowymi.
Najlepszą formą zademonstrowania jak powinno się szczotkować zęby jest instruktaż na modelu stomatologicznym w klinice.
Prawidłowe szczotkowanie zębów powinno trwać około 3 min. Czynność tą należy powtarzać przynajmniej 2 razy dziennie – a najlepiej rano, wieczorem i możliwie po każdym posiłku.
Oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych i trudno dostępnych miejsc
Do prawidłowego oczyszczania przestrzeni międzyzębowych i trudno dostępnych miejsc, oprócz samej szczoteczki, należy stosować:
- Nici dentystyczne
- Szczoteczki między zębowe
- Szczoteczki jednopęczkowe
- Irygatory
Przestrzenie miedzy zębowe często są miejscem gdzie gromadzi się pokarm i ciężko go usunąć. Tam w pierwszej kolejności zaczyna rozwijać się próchnica.
Nici dentystyczne
Nici dentystyczne umożliwiają usunięcie resztek pokarmów z przestrzeni, do których nie można dotrzeć szczoteczką.
Szczoteczki międzyzębowe
Szczególnie przydatne dla pacjentów z aparatami ortodontycznymi. Przestrzenie między zębami, a elementami aparatu ortodontycznego można oczyszczać specjalnymi szczoteczkami międzyzębowymi.
Szczoteczki jednopęczkowe – nadają się szczególnie do czyszczenia:
- Implantów,
- Przestrzeni za ostatnimi trzonowcami,
- Pojedynczo stojących zębów,
- Stałych aparatów ortodontycznych
Irygatory
Trudno dostępne miejsca można oczyszczać również używając irygatorów, które za pomocą wody lub środka przeciwzapalnego podawanego pod ciśnieniem wypłukują resztki pokarmowe z niedostępnych miejsc.
Zastosowanie irygatorów jest szczególnie zalecane osobom:
- Noszącym aparaty ortodontyczne,
- Posiadającym stałe uzupełnienia protetyczne (mosty, implanty),
- U których występują zaawansowane choroby przyzębia
- Mającym trudności z zastosowaniem nici dentystycznych.
Płukanie jamy ustnej
Płucząc zęby po jedzeniu pozbywamy się całkowicie resztek pokarmowych z jamy ustnej.
Dodatkowo płyny do płukania mają korzystne działania takie jak:
- Ograniczenie odkładania się płytki nazębnej.
- Usuniecie nieprzyjemnego zapachu z ust,
- Zmniejszenie nadwrażliwości zębów,
- Łagodzenie stanów zapalnych dziąseł.
Nie zaleca się małym dzieciom stosowania płynów do płukania szczególnie ze względu na to, że istnieje możliwość połknięcia tych płynów.